FITNESS BOUTIQUE
I NOSTRI
TrainerS
pıer
FUNCTIONAL TRAINING, HIIT BOXE
Pier inizia il suo percorso come personal trainer e i suoi studi in Scienze Motorie e dello Sport nel 2011 dopo essersi laureato e aver lavorato nei migliori club di Milano. Nel 2018 decide di lasciare le grandi palestre e sposare il concetto di MÖT STUDIOS con grande attenzione al cliente e alla qualità del servizio. Specializzato nel functional training, rieducazione motoria a 360° nel core training vero. Durante l’allenamento è fondamentale concentrarsi sul “come” a tecnica, il respiro, la connessione mente-muscolo e non sul “cosa” ripetizioni,carichi o risultato immediato.
PAOLA
PILATES
Paola è un'insegnante di Pilates con quasi 10 anni di esperienza. Nel 2009 consegue a Roma la certificazione come insegnante di "Pilates Studio" con il metodo Polestar Pilates. I continui corsi di aggiornamento le consentono di sviluppare sempre maggiori competenze che abbinate alla sua creatività ed esperienza le permettono di mantenere ottimi standard qualitativi nelle sue lezioni. Per Paola il senso del Pilates è far percepire ai suoi allievi il corretto allineamento e la stabilità del core. Durante le sue lezioni non manca mai "l'osservazione" della postura, primo passo per rieducare.
domenico
PILATES
Laureato in Biologia cellulare e molecolare inizia a praticare sport da giovanissimo (atletica leggera, pallavolo, nuoto e yoga). Prosegue la sua formazione frequentando un master in Nutrizione Umana Dello Sportivo e teoria dell'allenamento organizzato dall'ONB (ordine nazionale biologi). Si certifica in diverse discipline sportive, iniziando la sua professione di personal trainer abbinando le sue competenze in ambito biochimico e metabolico ai suoi programmi di allenamento. Attualmente svolge principalmente la professione di personal trainer e di insegnante di Pilates, la sua disciplina prediletta.
lorenzo
Pilates, Booty Barre, Functional Training
Danzatore professionista amplia la sua formazione, proveniente dallo studio della danza classica e contemporanea, specializzandosi nelle varie discipline olistiche e del fitness quali: pilates, feldenkrais, posturologia, trx, barre. Attraverso una conoscenza approfondita del corpo e della sua bio meccanica, le sue lezioni hanno il duplice obiettivo di tonificare il tessuto muscolare e al tempo stesso aumentarne l’elasticità, elementi indispensabili affinchè si possa garantire lo sviluppo della giusta muscolatura in grado di sostenere l’apparato scheletrico ristabilendo così una postura corretta nel paziente. Gli elementi distintivi che caratterizzano le lezioni sono: l’armonia, la flessibilità, la forza, l’energia ed il concetto di movimento nella sua totalità.
SIMONA G.
PILATES
Simona si laurea in Servizio Sociale presso l’Università di Catanzaro. Trasferitasi a Milano intraprende un percorso di formazione come personal trainer avviando la sua carriera professionale come insegnante di educazione motoria nelle scuole primarie e come istruttrice di fitness. Si avvicina al mondo del Pilates formandosi nelle discipline del Matwork, Reformer, Cadillac per poi specializzarsi nel pilates nell’età evolutiva femminile, in gravidanza e nel post-parto. Oggi Simona lavora con dedizione alla promozione del movimento come strumento di salute, equilibrio e prevenzione integrando competenze tecniche e sensibilità individuale in ogni intervento educativo e motorio.
Daniela
PILATES, FUNCTIONAL TRAINING
Daniela è istruttrice certificata di pilates, pilatesbarre, allenamento funzionale, trx e danza. Nasce come danzatrice professionista e lavora a spettacoli ed eventi di danza contemporanea e danza aerea sia in Italia che all’estero. Approfondisce la conoscenza del corpo intraprendendo lo studio del pilates, del trx e dell’allenamento funzionale perché queste discipline hanno per lei l’obbiettivo comune di rendere il corpo agile, tonico e dunque sano. Il filo conduttore delle sue classi è fornire agli allievi gli strumenti per un ascolto consapevole volto al raggiungimento del benessere e ad una migliore padronanza del proprio corpo.
LETIZIA
FUNCTIONAL TRAINING, HIIT BOXE
Letizia è laureata in Scienze Motorie, certificata TRX e FITBOXE. La sua passione più grande è far star bene le persone sia dal punto di vista fisico che mentale. Dopo anni di nuoto agonistico ha voluto sfidare se stessa con l’alta intensità e da lì é nata la passione per l’allenamento funzionale. Con l’allenamento ad alta intensità vuole portare il cliente a sfidare se stesso e allo stesso tempo farlo divertire, perché l’allenamento é anche svago oltre che benessere.
Francesca S.
PILATES
Francesca si appassiona al pilates nel 2012 e dopo il lockdown decide di cambiare vita e passare dalla moda al fitness trasformando la sua passione in professione. Istruttrice certificata di Contemporary Pilates presso l’accademia Pi di Londra, lavora sul proprio metodo avvicinandosi molto allo sculpt pilates (mix tra allenamento funzionale e pilates classico) e ne fa il suo signature training. Il focus principale è arrivare ad avere un corpo tonico forte ma soprattutto armonioso nelle forme, in cui il controllo dei muscoli e la consapevolezza del proprio fisico rimangono i capi saldi per raggiungere l’obbiettivo.
SARA I.
PILATES, FUNCTIONAL TRAINING, HIIT BOXE
Sara è un’ex atleta di ginnastica a livello agonistico, con una profonda passione per lo sport e oltre 15 anni di esperienza multidisciplinare, tra cui Tennis, Rugby e Fitbox. Quattro anni fa, ha scoperto il suo amore per il Pilates e da allora ha intrapreso il percorso di formazione e certificazione di Balance Body. Il suo background diversificato e la sua dedizione al fitness le permettono di offrire sessioni di Pilates dinamiche e personalizzate con un approccio olistico.
andrea t.
Pilates
Ballerino e insegnante di danza con anni di esperienza, Andrea si forma nel mondo della danza urbana, in particolare nell’hip hop per poi approfondire il suo percorso nel Pilates fin da giovane età. Laureato in Scienze Motorie presso l’Università di Padova, unisce alla sua esperienza artistica una solida base scientifica completando la sua formazione nel Pilates Matwork e nell’utilizzo completo dei macchinari con particolare attenzione al Reformer. Continua a formarsi in Italia e all’estero, studiando in studi internazionali di Pilates e movimento funzionale. Le sue lezioni mirano a dare struttura, controllo e consapevolezza al corpo dell’allievo, fondendo precisione tecnica, musicalità e attenzione al dettaglio. Tra i principi che guidano il suo approccio: armonia, forza, mobilità e il movimento inteso come espressione globale.
Beatrice
Functional Training, Pilates
Beatrice inizia la sua esperienza durante gli studi in scienze motorie con corsi di Bodybalance ed allenamento ad alta intensità (HIIT). Prosegue il suo percorso conseguendo la Laurea Magistrale in "Attività fisica per la salute e il benessere", specializzandosi in allenamento funzionale, pilates matwork e personal training. Crede nell'importanza di saper muovere il proprio corpo con consapevolezza, e che l'allenamento sia un mezzo divertente e sfidante per renderlo forte e agile per affrontare con più energie la vita quotidiana.
Matteo
Functional Training, HIIT Boxe
Matteo ha conseguito una laurea triennale in scienze motorie ed è trainer certificato di TRX FTC, TRX GTC e personal trainer ISSA. Il percorso di studi, la passione per lo sport e il movimento lo hanno motivato alla continua ricerca del benessere della persona e della funzionalità del proprio corpo. Migliorare il proprio corpo deve essere una prerogativa di tutti per raggiungere la migliore versione di sé stessi.
Sanaz
FUNCTIONAL TRAINING
Con una formazione internazionale e un background che unisce architettura, letteratura e scienze del movimento, Sanaz ha trasformato la sua passione per il corpo e per l’equilibrio in una vera arte del movimento. Personal trainer e istruttrice di fitness a Milano è conosciuta per il suo approccio unico, elegante e intenso capace di fondere forza, grazia e consapevolezza. Le sue classi Signature — Core, Sculpt e Burn rappresentano la sua filosofia: precisione tecnica, controllo mentale e un’estetica del movimento che nasce dall’interno. Ogni lezione è un viaggio tra energia, concentrazione e libertà dove il corpo diventa espressione di equilibrio e potenza.
Simone
PILATES
Simone è istruttore certificato di Pilates, tonificazione e insegnante di Danza. Negli anni studia la street dance in tutte le sue forme partecipando a campionati nazionali e regionali di street dance e boogie woogie acrobatico. Negli anni approfondisce lo studio della danza moderna, classica e contemporanea che lo hanno portato ad avvicinarsi ed innamorarsi al metodo Pilates. È alla continua ricerca di forme di movimento e ama arricchire le sue classi di pilates con il suo sfondo artistico.
Valeria
PILATES
Valeria si avvicina in età adulta al mondo dell’allenamento ma la passione è forte al punto di decidere di farne un lavoro. Personal trainer InVictus con Master in Fitness Posturale e trainer di Pilates. All’allenamento in sala pesi ha unito quello con il Reformer e questo le permette di offrire ai clienti un’esperienza di allenamento completa in cui forza, resistenza e cura dei movimenti si fondono. Il focus del suo lavoro è guidare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi e di un corpo in grado di muoversi in modo consapevole.
Soña
pilates
Soña è laureata in Scienze Motorie all’università di Praga. Arriva in Italia dopo un breve periodo vissuto a Londra dove si avvicina al Pilates per la prima volta. A Milano segue corsi Pilates Matwork Advanced Training, Pilates Props, e consegue la specializzazione in Pilates Gravidanza, Terza età. Si specializza in Reformer, Cadillac e Lagree. Dall'approccio preciso focalizza la sua attenzione nel motivare e migliorare le performance personali, sfidando i propri limiti. Tra i punti di forza: sorriso e tanta voglia di far scoprire questa pratica adatta a tutti.
Simona
PILATES, booty barre
Simona è nata a Napoli laureata in Scienze motorie. All'età di 11 anni, entra a far parte della scuola di ballo del Teatro San Carlo di Napoli, dove nel 2013 ha conseguito il diploma. Ha proseguito la sua carriera come ballerina professionista nello stesso teatro, facendo parte del corpo di ballo. Amplia la sua formazione certificandosi e specializzandosi nel Pilates matwork, reformer e cadillac presso la scuola Balanced Body, e certificandosi anche in Barre. Nelle sue lezioni ama trasmettere eleganza, precisione, armonia, flessibilità e rinforzo muscolare con l'obiettivo unico di portare il cliente al raggiungimento e al mantenimento di un corpo sviluppato in maniera equilibrata pienamente in grado di eseguire in modo semplice e naturale le attività quotidiane.
Arianna
pilates
Nata e cresciuta nel cuore di Milano, ha sempre avuto un legame profondo con la città. Dopo una carriera nel frenetico mondo della moda, ha sentito il bisogno di rallentare. Il pilates è stato un vero e proprio punto di svolta, permettendole di connettere mente e corpo in modo profondo. È entusiasta di poter condividere con gli altri questa pratica, lavorando in ogni lezione su dinamicità e tonificazione del corpo.
Chiara
PILATES, booty barre
Chiara si affaccia al mondo della danza sin da bambina. Inizia ad insegnare all’età di 18 anni, frequentando continui corsi di aggiornamento e workshop, e conseguendo diversi attestati. Dopo la laurea, decide di fare della sua passione il suo lavoro: inizia così a insegnare a tempo pieno le discipline di danza moderna, classica, hip hop e Fit Dance. Decide, infine, di ampliare la sua formazione acquisendo gli attestati di Pilates (FIF) e Bootybarre. Il mondo della danza le regala un bagaglio enorme di consapevolezze che trasferisce nelle attività di pilates e Bootybarre: persona solare e dinamica, pensa che l’esercizio fisico sia alla base dell’energia mentale.
valentina
pilates, barre
Valentina si innamora della danza fin da piccola e inizia a prendere lezione nella scuola della mamma a La Spezia fin quando a 16 anni vince una borsa di studio per la Elmhurst Ballet School in UK, dopo aver finito gli studi è rimasta a Londra dove ha ballato per varie compagnie inclusa la Royal Ballet di Covent Garden. Durante la sua permanenza ha preso le certificazioni per insegnare danza e Pilates. Le sue classi hanno come focus la tonificazione e rafforzamento ma allo stesso tempo allungare e ritrovare la postura corretta.
giorgio
functional training
Amante dello sport sin da bambino, Giorgio ha deciso di trasformare la sua passione in lavoro. Dopo anni di studio e formazione, capisce di voler concretizzare questa conoscenza motivando e guidando i suoi clienti al raggiungimento dei propri obiettivi. Le sue specialità sono l’allenamento funzionale, il pilates e la ricomposizione corporea. Più di 5 anni di esperienza tecnico FIPE, certificazione Pilates onnicomprensiva, istruttore allenamento funzionale e HIIT e Master trainer ufficiale Technogym. Nelle sue lezioni ama trasmettere eleganza, precisione, armonia, flessibilità e rinforzo muscolare con l'obiettivo unico di portare il cliente al raggiungimento e al mantenimento di un corpo sviluppato in maniera equilibrata pienamente in grado di eseguire in modo semplice e naturale le attività quotidiane.
Antonio
Pilates
Antonio consegue la laurea in Scienze Motorie e si forma come personal trainer specializzato in ginnastica posturale, Pilates e allenamento in acqua. Nel corso degli anni approfondisce il metodo Pilates attraverso diversi percorsi di formazione con scuole riconosciute, studiando le principali discipline del Matwork, Reformer e grandi attrezzi. La sua esperienza gli consente di integrare il Pilates in modo funzionale nei programmi di allenamento, con un approccio mirato al miglioramento della postura, della forza e della consapevolezza corporea. Oggi Antonio promuove il movimento come strumento di salute, equilibrio e benessere.
Sara a.
PILATES, barre
Sara è nata in Croazia, appassionata dallo sport fin da piccola. Trasferendosi a Milano per gli studi si laurea in scienze politiche e allo stesso tempo scopre la disciplina di Pilates e diventa istruttore di pilates, barre e ginnastica posturale. Il suo credo è dettato da una forte disciplina associata ad una competenza tecnica in continuo aggiornamento. Aiuta le persone ad ottenere un equilibrio psicofisico, ridando vitalità all’organismo e migliorando la postura. Nelle sue lezioni ama trasmettere eleganza, precisione, armonia, flessibilità e rinforzo muscolare con l'obiettivo unico di portare il cliente al raggiungimento e al mantenimento di un corpo sviluppato in maniera equilibrata pienamente in grado di eseguire in modo semplice e naturale le attività quotidiane.
VALENTINA C.
PILATES
Appassionata di sport fin da bambina e, dal 2009, si allena regolarmente in sala pesi e pratica allenamento funzionale. Nel 2019 si avvicina al Pilates, riconoscendone immediatamente i benefici. Dopo aver completato la formazione con la scuola internazionale Balanced Body, decide di cambiare vita e passare dal marketing al fitness, trasformando la sua passione in professione. Istruttrice di Pilates Matwork, Reformer e Cadillac, il suo metodo integra le competenze acquisite nel Pilates con l’esperienza maturata in oltre 15 anni di allenamento in sala pesi. Il suo focus è il rinforzo dei muscoli profondi, con l’obiettivo di migliorare la fisicità non solo dal punto di vista estetico, ma soprattutto nella vita quotidiana e nella pratica di altri sport.
ROOZ
BARRE, PILATES MATWORK
Danzatrice e insegnante, dopo essersi diplomata all’Accademia di Danza ha intrapreso il suo percorso professionale con un approccio di ricerca basato sull’esperienza diretta nel campo del movimento. Nel corso di sei anni di insegnamento continuativo della danza classica e contemporanea, il suo sguardo attento sul corpo e sulla qualità del movimento si è progressivamente affinato, conducendola in modo naturale verso lo studio specialistico del Pilates e del Bootybarre. Il suo approccio in classe si fonda su precisione, sicurezza, consapevolezza corporea e dinamicità: una sintesi tra sensibilità artistica per il movimento e solida competenza tecnica. Rooz crede che il movimento consapevole non solo rafforzi il corpo, ma favorisca anche chiarezza mentale, equilibrio emotivo ed energia nella vita quotidiana.
GASPARE
BARRE, PILATES MATWORK
Inizia a danzare a sei anni e a 17 si trasferisce a Londra con una borsa di studio, dove si laurea alla Central School of Ballet in Scienze della Danza. L’esperienza nella scena londinese e i diversi percorsi professionali gli permettono di sviluppare una profonda conoscenza del corpo e delle sue reali potenzialità. Tornato a Milano, porta un metodo che unisce precisione, disciplina e attenzione al benessere. Nelle sue lezioni di Pilates, Barre e Total Body propone un lavoro completo e funzionale, basato su forza, coordinazione, mobilità e controllo. Il suo stile è diretto e intenso, sempre orientato a risultati concreti e immediati. Nelle sue lezioni ama trasmettere eleganza, precisione, armonia, flessibilità e rinforzo muscolare con l'obiettivo unico di portare il cliente al raggiungimento e al mantenimento di un corpo sviluppato in maniera equilibrata pienamente in grado di eseguire in modo semplice e naturale le attività quotidiane.
ROBERTA V.
PILATES
Istruttrice certificata di Pilates Reformer, danza e danza aerea. Nasce come danzatrice professionista e dal 2018 lavora come performer e insegnante, ampliando successivamente il suo percorso nel mondo della danza aerea. Proprio questa disciplina la spinge a ricercare un allenamento capace di migliorare forza e flessibilità nel pieno rispetto del corpo: il Pilates Reformer. Nelle sue lezioni, precisione e attenzione al dettaglio sono elementi imprescindibili per sviluppare una profonda consapevolezza corporea. Il suo background artistico emerge nella continua ricerca di coordinazione e fluidità, che rendono ogni movimento funzionale, leggero ed elegante.
ALESSANDRO
Functional Training, HIIT Boxe
Personal Trainer specializzato in allenamento funzionale, posturale e miofasciale. Grande appassionato di sport, il suo percorso si sviluppa principalmente attraverso la boxe, la Muay Thai e la Fitboxing. Ha esperienza sia con chi desidera ripartire in sicurezza sia con chi cerca un allenamento più completo e strutturato. Il suo approccio è semplice, diretto e centrato sulla persona: unisce tecnica, ascolto e progressività per ottenere benefici reali, migliorare forza e postura e ritrovare un movimento più fluido, consapevole ed efficace.
ZOE
PILATES
Insegnante di Pilates canadese con una solida formazione nel movimento, maturata tra danza, ginnastica e arti circensi. Il suo approccio unisce precisione, creatività e una profonda consapevolezza corporea. Dopo dieci anni a Londra come coreografa, ha integrato la pratica tecnica con una visione funzionale del movimento. Il suo lavoro promuove longevità, efficienza e una qualità del movimento fluida, sostenibile e libera dal dolore, coltivando al contempo una playfulness vitale e intelligente nel corpo.Tornato a Milano, porta un metodo che unisce precisione, disciplina e attenzione al benessere. Nelle sue lezioni di Pilates, Barre e Total Body propone un lavoro completo e funzionale, basato su forza, coordinazione, mobilità e controllo. Il suo stile è diretto e intenso, sempre orientato a risultati concreti e immediati.
NAJM
PILATES
Appassionato del movimento in tutte le sue forme, ha costruito il suo percorso unendo diverse discipline legate al corpo e al benessere. La sua formazione spazia dal functional training al Pilates, con una particolare attenzione al lavoro sul Reformer e alla mobilità. Nelle sue lezioni, forza, controllo e fluidità si incontrano per creare un’esperienza di allenamento completa e consapevole. Ogni esercizio è studiato per migliorare postura, stabilità e connessione mente–corpo, aiutando le persone a sentirsi più forti e leggere nei movimenti quotidiani. Con un approccio attento e motivante, Najm guida i suoi clienti a riscoprire la libertà del corpo in movimento, trasformando ogni sessione in un momento di equilibrio, energia e presenza.
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